硬度不夠持久服用樂威壯效果棒

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勃起硬度要注意！千萬不要讓身體習慣半軟不硬就射精，不然以後就連愛愛也真的會這樣！所以很累就不要玩了。睡飽，晨勃硬梆梆，這樣的DIY才是健康又品質好。

樂威壯

生產藥廠 ：AMBITREE

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樂威壯成份 ：Vardenafil 伐地那非 20mg

樂威壯作用 ：治療勃起困難,硬不久,硬度不足等陽痿現象,臨床醫學約80%陽痿患者有效果

飲食主要是針對保健做預防。適量攝取海鮮魚、貝類，除可提供蛋白質外，鋅及精胺酸都對男性都有幫助，而魚油又有保護心血管的功能，建議每週只少吃2次深海魚，每次大約2至3份，堅果類則含許多礦物質，及維生素E，建議每天吃一份。

雲林泌尿科說，陰莖主是由兩支陰莖海綿體及一支尿道海綿, 威而鋼讓男人增加硬度 ,體構成。當陰莖軟軟的時候，小動脈和海綿體是縮著的，形成阻力，使動脈的血只有少部分會流到海綿體；而這時陰莖內的靜脈是打開的，將血液送出陰莖外

男人雄風是由臟腑、經絡及氣血津液相硬度無法持久互協調作用。腎藏精，主管生殖功能，關乎性能力、性慾及生育功能；肝藏血，主疏泄，環繞下體行走，行經生殖系統；心藏神，主血，可影響性欲及勃起；脾胃化生氣血，對勃起具有潤養及支持作用。男生勃起時的硬度和持久須從平時保健做起。

換句話說，血液充血不夠硬能源源不絕不持久的原因地硬不起來心理流入陰莖，並牢牢地鎖在海綿體裡面，才是金槍不倒的關鍵。嘉義泌尿科指出，陰莖勃起靠的是靜脈閉鎖效應，當性慾來時，陰莖動脈打開，血液源源硬度不夠原因不斷往陰莖灌注，促使陰莖海綿體及白膜膨脹，進而將白膜下方的陰莖靜脈壓迫住，血液就會留在陰莖裡硬不起來怎麼改善面，不至於流出去，陰莖才會勃起，屹立不搖。這個時候，陰莖就像個小型水庫，把50~100毫升的血液蓄積在裡面，等辦完事後，再打開靜脈瓣膜，硬度不足要如何改善讓血液洩渲出去，陰莖才會軟下來。

然而，隨著年紀增加，血管功能逐漸變差，無法隨心所欲地控制血液硬度不足要如何改善在陰莖裡的蓄積及排放，不是陰莖硬度不夠，就是硬度夠了，卻維持不久，只好草草了事，傷了兩人的心。也因此，一些男人只好求助祕方及偏方，期能再現雄風。

當勃起時，血液經由動脈流入陰莖海綿體，陰莖海綿體充血後，靜脈會被壓住，導致血液無法回流，讓海綿體充血，這時外層的白膜會維持硬度陰莖。

男人勃起的因素包括精神上的影響及器官反射。精神上如五感，聽到、看到、摸到、聞到甚至是吃到。而器官反射則像是生殖器、直腸或是膀胱受到刺激，男性荷爾蒙會使腦部釋放出神經傳導物質，傳遞至副交感神經，引發勃起。

想要有正常勃起功能，必須要有適量的男性荷爾蒙、腦與脊髓周邊神經，陰莖的血管與海綿體組織也必須完整，若其中一個部位損傷，勃起功能就可能會出現障礙，另外精神、心理也是很大的影響因素。

以糖尿病來說，即使血糖好好控制，但是時間愈久，因為血管男人增加硬度逐漸硬化，加上自主神經病變，也會影響到必利吉蝦皮陰莖糖尿病性行為感染海綿體的平滑肌肉可能剛力必利吉士會萎縮、纖維化，於是海綿體無法放鬆和充血，就不能勃起。

目前醫學上唯一可以做的就是鼓勵病人好好控制血糖，否則陽痿會更快發生，但好好控制不代表不會發護挺生陽痿，只能延緩，黃世聰指出，很遺憾目前還沒有方法可改變事實，病人的自救之道就是控制硬不起來心理ptt血糖穩定，盡力延緩併發症硬度不足要如何改善到最後。

為了一展雄風，現代醫學壯陽藥物成了勃起功能障礙者的希望，硬度不夠吃什麼這些藥物對男性性功能的幫助有多大？服用這些藥物應該注意哪些事項？

如何改善不夠硬？

硬度不足要如何改善？ 姜宜妮指出，民眾自己可以做的第一, 勃起不堅,突然硬不起來怎麼辦 ,件事，就是多運動。 再來醫學上有一些治療方式，包括服藥、使用真空吸引器、再生醫療方法、手術治療等，都可以增加勃起硬度。 可以做一些有氧運動或是重訓，一般建議運動至少持續3個月。

男性在床上就是要勇、猛、持久，才能展現真正的男性雄風，但隨著年齡的增加，由於男性荷爾蒙的減少，硬梆梆的黃瓜男日, 四十歲後男性硬度不夠服用樂威壯效果佳 ,漸變不夠硬改善增加硬度保健食品成外黃中軟的香蕉男，亙古至今，男性熱衷尋求持久祕方，或吃、或擦、或噴的，從鹿鞭、印度神油到威而鋼不夠硬改善，只為了讓小弟弟在床上能夠呯呯叫！

中醫師說：只要著重『排濕』工作，就能略見改善。簡單來說，就是透過中藥食補老公硬度不夠、飲食調理將血管裡積聚的廢物、毒素通通排出體外，恢復氣血的流暢，就能讓小弟弟再展雄風。平時容易肩頸痠痛的，可以用有活血化瘀的益母草加黨參燉湯飲用，將體內的血淤帶出改善此老公硬度不夠現象；若是時常喝冰飲、飲酒相當過量的男性，可選擇用黨參、茯苓、白朮、藿香等藥材，有助脾排出多餘水分、消除痰濕情況，也可再加入具消除滯礙功效的蒼朮、扁豆、陳皮、肉桂、甘草幫助體內消化運作功能順暢，代謝出多餘水分和痰濕。用食補一點一滴的滋養調理，配合規律運動與正常作息的習慣，要讓小弟弟再展雄風就不是難事了

高雄醫學大學附設醫院泌尿科主治醫師、台灣性功超級犀利士能障礙委員會主任委員王起杰表示，男性15~30歲是性能力的高峰，但自40歲開始，快速走下坡，即便是超級運動員也一樣，而男性對於自己性能力，首重要硬、再來就是要持久，增加硬度方法雖然男性都迷戀在床上要持久，但年輕小夥子跟上了年紀的男性，對於持久卻硬度不夠吃什麼有不一樣的見解與要求。

勃起障礙恐循環不良　暗藏三高風險

值得注意的是，吳哲安醫師指出，由於小弟弟勃起需要充足、順暢的血流，如果常常出現勃起困難，可能代表血液循環不良、血管阻塞，甚至有高血壓、高血糖的情況而不自知。男人最在意的下半身問題，有可能反映全身的健康狀況，不可輕忽！

早睡早起多運動　適量吃海鮮保養

針對一般男性，平時若想增強性功能，應保持作息正常、規律舉而不堅堅而不久中藥運動，避免三高（高血脂、高血糖、高血壓）找上門；飲食方面，若沒有尿酸過高的問題，在營養均衡的前提下可適度補充海鮮類食物，其中富含礦物質鋅，有助於維護男性性功能。

勃起的硬度和身體健康有很大的關聯。民眾若有勃起功能障礙情況，, 約炮時忽軟忽硬,不夠硬怎麼辦 ,應盡早做相關檢查，找出原因，或是單針對勃起功能進行改善。

讓男人勃起的因素，包括精神上的影響還有器官的反射，精神上就像是五感，聽到、看到、摸到、聞到甚至是吃到，而器官的反射，像是生殖器、直腸或是膀胱受到刺激後，男性荷爾蒙會使腦部釋放出神經傳導物質，傳遞至副交感神經，引發勃起。

想要有正常勃起的功能，必須要有適量的男性荷爾蒙、腦與脊髓周邊神經以及陰莖的血管與海綿體組織必須是要完整，如果其中一個部位損傷，勃起功能就可能會出現障礙， 當然精神還有心理也是很大的影響因素

平時建議維持良好的飲食及運動習慣，醫師特別推薦飲食可多以地中海飲食為主硬度訓練，有非常多的研究顯示其有助心血管保養。

而性行為也可算是一種有氧運動，因此平時若保持有氧運動習慣，自然有助上場時保持良好狀態，且也有利於心血管、有助硬度提升。重量訓練則能增加男性荷爾蒙，建議有氧運動和重量訓練交替進行，更有助增強硬度。

根據國外研究，疫情期間伴侶間性活動大幅減少，新冠肺炎確診者甚至可能產生勃起問題。台大醫院泌尿科主治醫師姜宜妮指出，許多研究證實，新冠肺炎已對男性造成心增加硬度運動理和生理的雙重衝擊。民眾在疫情期間產生沮喪、焦慮、壓力，對男性的性功能間接造成影響。而確診新冠肺炎的男性，因內皮細胞功能障礙影響血管流動，以及體內發炎指數提升，將比正常人高出20%罹患勃起功能障礙。

吃什麼東西可以壯陽？

針對坊間傳聞所謂的壯陽食物，除了牡蠣之外，突然硬不起來還包括：西瓜、巧克力、蘆筍、無花果等，國外有3位性學專家破解其中的奧妙。 催情劑是源自古希臘愛神的術語，被定義為一種食物或其他物質，能硬度不足運動喚起性慾。 這些食物中往往有硬不起來心理營養物質，可以改善性器官的健康。

不會硬要吃什麼？

醫師增加硬度藥伊都勇表示，食物對於勃起障礙有直接糖尿病不夠硬的影響，平時威而鋼口溶錠多攝取蔬果、全穀類、魚類，少吃, 糖尿病不舉治療 ,紅肉硬不起來心理以及精緻澱粉，都會降低罹患勃起障礙吃什麼可以持久的風險。 必利吉藥局健康的飲食也能幫助維持健康的體重，而數據顯示，腰圍42吋的男性補腎壯陽食物，患不舉的機率比32吋腰圍的男性高了50%，此外，硬度無法持久肥胖也會導致心血管疾病和糖尿病，兩種慢性病都和勃起障礙息息必利吉副作用相關。

為什麼沒辦法全硬？

生理因素：有糖尿病、高血壓、心血管疾病、精神方面疾病（如憂鬱症）或曾動過骨盆腔內器官（攝護腺、直腸、膀胱、尿道)的手術和內分泌（男性賀爾蒙分泌太少）等，都可能會影, 糖尿病最常引起陽痿的內科疾病 ,響硬不起來怎麼改善勃起狀態。 二、藥物因素：服用降血壓、心絞痛、抗憂鬱、鎮定、胃藥或安眠藥物等。 三、心理因素：有情緒經常低落、焦慮、壓力或對不夠硬吃什麼性有壓抑、創傷、不愉快經驗。

男生硬度不夠需要看醫生嗎？為標題，她解釋，硬度可分成4個程度，第一個是蒟蒻，根本沒辦法勃起；第二個是剝皮香蕉；第三個是帶皮香蕉；第四個是小黃瓜。許藍方進一步指出，第一個蒟蒻根本沒辦法勃起，這可能跟陽痿有關係；第二個剝皮香蕉則是可以放進去，或者進去困硬度不足要如何改善難，但是沒辦法完成性交的硬度；第三個帶皮香蕉雖然沒有這麼軟，但也沒像小黃瓜一樣硬，不過仍可以完成性行為；小黃瓜則是健康的男性，只要一興奮血液就會衝進去。

性愛的品質比性愛的時間來的重要，通常以7～13分鐘最健康也最適當，因此好的體力便是不二法門，保持良好，建議可以在日常生活中實踐簡單動作，自然就能增強愛愛的持久力。中醫師尤其推薦要著重訓練大腿內側肌肉緊實，蹲馬步就是極好的自我訓練運動，生殖器勃起的肌肉群和大腿內側肌肉是相連的，若是鬆垮則連帶陰莖勃起時會軟弱無力、射精力道也會疲軟。蹲馬步可以結實大腿內側的肌內，增加性愛時的爆發力和持久度！每天10~15分鐘，一次蹲下維持5-10秒再站起就可以了

糖尿病患者若想維持堅挺性能力，建議除了按時服藥、飲食控糖外，不妨每天適度運動。人的勃起神經，和下半身的運動神經有密切關係，且要有強力的射精，必須有強力的下腹部筋肉，和雙腳筋肉的強力收縮幫助。建議男性平常可多從事有氧運動，例如：跑步、騎腳踏車、游泳、打球士力挺，增加心肺能力，也增男人增加硬度舉而不堅堅而不久強體能和肌力，充血不夠硬為性生活加分。

陽痿預防方式，避免不舉好尷尬

多做有氧運動

由於陰莖的血管是屬於末梢血管，因硬不起來吃什麼此多做有氧運動可以使末梢血管擴張，有助於增硬不起來的原因進勃起功能。

精氨酸

勃起時血液要進入陰莖海綿體，所以必須讓海綿體的平滑肌放鬆，使動脈血管擴張，血液才男人增加硬度能進入，而組織內釋放的一氧化氮，能夠讓平滑肌放鬆，使血管擴張，而精氨酸是一氧化氮的前驅物，也就是能夠, 男人硬不起來是什麼原因造成的？ ,代謝成一氧化氮，所以可以藉由補充精胺酸，幫助血管擴張，增加血管通透性。

精胺酸是一種胺基酸可以藉由吃豆魚蛋肉類可攝取到，而其中甲殼類蝦子或是豬瘦肉含量比較高，而植物性食品以堅果類，南瓜籽、花生含量比較高。

在對抗勃起功能障礙這場激烈戰役中，很多男性已到了走火入魔的地步，滿腦子都是些不切實際的迷思。比如說，他們總認為做愛藍鑽威20歲 硬不起來而鋼的時間愈久，愈能讓對方達到高潮，也才能讓她們感到滿意。可讓陰莖堅挺不倒的偏方，或是一些所謂的九九神功即趁勢而起，大賣特賣。嘉義泌尿科認為，這些根本就是無稽之談，因增加硬度保健食品為高不高潮端視做愛技巧及陰莖硬度而定，和做愛時間長短沒多大關係。

一般說來，只要陰莖夠硬，且做愛能持續5到10分鐘，就可讓雙方都達高潮。嘉義泌尿科笑說，射精是男性取悅樂必挺女性之餘的附帶獎品之一，每次做愛都要搞到天長地久，不只男性不舒服，女性也會覺得很煩，少了激情及浪漫，做愛反而成了折磨。硬不起硬度不足要如何改善來怎麼改善

保持健康飲食

若有一些慢性病（吃什麼食物可以壯陽例如：糖尿病可以性生活嗎像是高血壓、高血脂、高血糖），則容易讓血管彈性不佳，也會造不持久的原因成勃起功能障礙。

面對硬度不足的問題，許多男性會自行想辦法解決，甚至購買各種道具訓練硬度，但許多人反而因不當使用而受傷。張美玉泌尿科診所醫師張美玉分享，一名男性病患曾突發奇想，以彈性繃帶纏繞陰莖助硬，2、3天未取下，險些造成不可逆的命根子危機。台中榮民總醫院泌尿科主治醫師胡如娟也分享，曾有一名35歲男子購買材質不佳的陰莖環，導致陰莖卡住緊急送醫，由消防隊使用大鐵剪切割陰莖還才脫困，險痛失寶貝。

如何改善充血不足？

藥物如杜仲、淫羊藿（仙靈脾, 硬不起來性能力減退 ,）、何首烏、五味子、骨碎補、續斷等，對充血不足及持久都有改善的效果。 2.食材：除了燥熱體質外，建議過於寒涼的食物與水果，盡量避免攝取過量，譬如蘿蔔、空心菜、白菜、西瓜、苦瓜及冰凍的飲料水果等，否則易充血不足，無法起動硬度不夠吃老公硬度不夠什麼。

器質性致硬度不足　恐增心肌梗塞風險！

器質性的, 硬不起來吃什麼 ,陽痿，主要與血管、神經、荷爾蒙等相關，特別最直接影響也最常見的就是心血管疾病。程威銘醫師解釋，心血管與陰莖血管粗細相當，心血管若有阻塞問題，症狀往往並不明顯，症狀出現時往往已經出大事了，肉眼可見最明顯的症狀就反映在陰莖的硬度。因此有勃起功能障礙者，出現心肌梗塞等心血管疾病風險，也會比一般人還要來得高，為一種警訊。提醒50~60歲有陽痿情況者要更要留意，特別是有糖尿病、3高等慢性疾病者。

有助血管保健的食物

我們的血管隨著年齡增加而彈性下降，這對於性功能也會有硬度不夠吃什麼影響，所以這邊介紹一些對於血管保健有幫助的營養素。

富含OMEGA3不飽和脂肪酸的食物，OMEGA3不飽和脂肪酸能夠幫助減少血管 內皮的發炎反應，進而維持血管的功能，而富含OMEGA3不飽和脂肪酸除了大家熟悉的魚油外，含量較高的食物大多是就是魚類，像是鮭魚、鮪魚、秋刀魚、鯖魚等等，而堅果像是核桃也含有OMEGA3不飽和脂肪。

戒菸

目前犀利士5mg已知尼古丁以及硬不起來的原因一些香菸中的有害物質，將會導致陽痿的狀況發生。硬度不夠原因另外提醒，就算是電子菸，其含有的有害物質必利吉ptt一樣有可能導致陽痿不舉。

多項研究顯示，四成勃起功能障礙者有高血脂、兩成血糖已上升到前期糖尿病數值，許多患者是先確診勃起功能障礙，但其實三必虎力雅補利吉哪裡買高數據都已經在危險邊緣而不自知。以糖尿病為例，會造成動脈硬化導致血流不足，硬不起來怎麼改善胰島素阻抗也高血壓可以吃壯陽藥嗎會導致快速壯陽老公硬度不夠食物性腺功能不足，所以糖鼎好尿病患發生勃起功能障礙的機率是沒有糖尿病的二到五倍。

勃起功能障礙原因大略可分為心因性與生理性，兩者會相互影響，心因性因素包括伴侶關係不佳、作息忙碌、疲倦等太累會硬不起來嗎等；生理性原因包括三高硬度不足要如何改善、骨盆腔手術、中風、男人吃什麼十大壯陽食物可以壯陽脊椎受傷等都會影響勃起功能，必須幫助病人找出根本原因，才能真正提升性健康。

根據《硬度訓練2022性生活認知與滿意度》調查顯示，與伴侶之間的關係、性愛前戲的鋪陳，以及男性勃起硬度與雙效果凍威而鋼持久度是影響性生活滿意度的不夠硬改善前三大原因 ，然而，調查顯必利吉心得示，男女平均對性生活不滿意度高達7成，而男性勃不夠硬改善起功能障礙就醫比例只約2成，顯昂力示許糖尿病可以性生活, 男士養生 健身七大忠告 ,嗎多男陽 萎 食物性雖然知道勃起功能不正常，卻未積極尋求醫療協助。

輕忽三高，讓人垂頭喪氣

事實上，小弟弟之所以會不夠威格拉硬、不持久，就是因為身體出了些狀況，而造成男性勃起功能障礙的原因有很多，其中血管問題、神經問題、內分泌及壓力等為常見的主要因素，其中血管因素即占了50％。身體的血管問題增加硬度方法與三高有關，即高血壓、高血糖及高血脂，高血壓長期下來會合併動脈硬化，使得血管彈性變差，而糖尿病則亦容易合併血管病變，造成末梢血循變差，這些因增加硬度藥素都會導致陰莖硬不起來怎麼辦海綿體充血不足，小弟弟也就變得垂頭喪氣。